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| Di solito i farmaci vanno scalati gradualmente con la supervisione dello specialista
Ogni volta che si riducono, si attende un periodo per valutare se le condizioni di salute si mantengono stabili
Penso che il supporto psicologico sia particolarmente importante, perché eventuali sintomi potrebbero poi essere dovuti ai timori relativi alla sospensione dei farmaci...più che al problema di base per cui sono stati prescritti in passato |
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| CITAZIONE E a volte è forse meglio una piccola punizione che farli cacciare in guai peggiori
Purtroppo è necessario consiglio ed esempio
E ad una certa età bisogna solo fidarsi
Ci sono compagni 16enni di mio figlio che fumano le canne nei bagni della scuola...e i genitori non sanno nulla (quando chiedono qualcosa si sentono rispondere che va tutto bene)
All'inizio ero "leggermente" preoccupata...perché offrivano il fumo in cambio di aiuto nei compiti in classe
Ho dovuto fidarmi
Quando mio figlio rientra gli dico:" passami le canne che mi servono per fare i biscotti"
E lui mi guarda sorridendo ironicamente e risponde:" non se ne parla  "
E io ho capito che i miei figli sono più intelligenti e posati di me
Se non lo fossero, le punizioni farebbero comunque solo peggio |
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| Ciao...benvenuto 
Hai avuto la possibilità di seguire una psicoterapia specifica per il tuo disturbo ?
Spesso è difficile poter togliere i farmaci senza aver appreso delle strategie utili per affrontare il problema che ci affligge
https://psyco.forumfree.it/?t=80227748
Ti lascio questo link dove potresti trovare qualche informazione utile |
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| CITAZIONE (ReginaHope @ 9/5/2024, 12:19) CITAZIONE (Darkhim @ 8/5/2024, 20:37) Tutti quelli che hanno riso di me o sono finiti in ospedale o dal dentista Mi sembra una modalità di reazione più da Australopithecus che altro, Dark.  Tu devi comportarti da Uomo adulto, mica da primate preistorico! Bell'insegnamento che dai alle tue bambine, poi...
Io non vorrei dare il cattivo esempio, ma a volte desidererei diventare l'incredibile Hulk
E per fortuna so che non c'è fusione pensiero/azione anche se non sono ossessioni ma pensieri volontari...altrimenti rischierei di finire in cronaca nera 
Penso che me la caverò anche stavolta con polpette a base di rafano e peperoncino |
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| Perfetto...adesso rifocalizza volontariamente
Scegli le "tematiche" su cui rifocalizzare...e agisci ogni volta che ti parte una fissa |
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| Appena sai la destinazione, lei si potrebbe organizzare per stare magari una settimana nello stesso posto
Oppure potreste incontrarvi periodicamente a metà strada (nel caso restassi sul continente)
Ho una nipote in Portogallo a seguire dei corsi universitari da oltre 6 mesi
Sia lei che il fidanzato fanno dei lavoretti per pagarsi l'aereo e trovarsi periodicamente a metà strada
Lo so che non è semplice però è possibile organizzarsi
Poi ci sono le videochiamate
PS complimenti per il lavoro |
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Buona giornata |
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| Oggi ho usato la stessa tecnica ma ad occhi chiusi...un sacco di volte
Purtroppo un sovraccarico pazzesco tra chi si arrabbiava per stanchezza e chi metteva la musica tecno a tutto volume
Bisogna proprio ridurre gli stimoli di ogni tipo e rilassarsi con la respirazione...altrimenti partono ossessioni e ansia come niente
Secondo me siamo bersagliati veramente da troppe micro e macro situazioni stressanti...e la mente ha bisogno di un po' di pace...non solo dalle ossessioni |
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E spesso tutti questi "aspetti" bisogna scoprirli, intuirli, ascoltare il parere delle persone vicine...ed evitare di far sapere alla persona in questione che tu li sai |
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| Ti consiglio di imparare a lasciar correre ciò che dice la gente, sia dal vivo che sui social
È giusto che ci sia la libertà di espressione...siamo noi che dobbiamo imparare a selezionare ciò che ci è utile e ci fa crescere...da tutto il resto
Personalmente il mondo virtuale lo evito quasi completamente...tranne per argomenti specifici a cui sono interessata...e che mi faccio spiegare da persone che stimo particolarmente |
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| Hai un compagno veramente splendido
Credo dovresti abbracciarlo più spesso
Sicuramente con le nostre ossessioni rischiamo di creare difficoltà anche a chi ne ha già di proprie
Non desidero crearti né ossessioni né sensi di colpa
Abbraccialo e basta...farà bene ad entrambi
CITAZIONE Mi ha detto “credi che io sia contento di stare a casa e non poterti dare tutto quello che vuoi compresa una grande festa e tutte le cose belle? Ci soffro ma attendo il momento giusto per poterle farle”.
Wow |
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| Mi spiace...penso che le sue parole siano state un bel trigger per te
L'ansia e i pensieri partono in automatico in questi casi
Razionalmente credo che tu non abbia nulla di che preoccuparti
Dal punto di vista del disturbo devi applicare le tecniche di meditazione che hai appreso...perché le spiegazioni razionali non servono e alimentano nuovi dubbi
Purtroppo queste situazioni possono preoccupare tutti in generale (anche il tuo fidanzato immagino)...chi soffre di ossessioni lo fa diventare un dramma apocalittico come niente
Cerca di ritrovare l'equilibrio
PS volevo consigliarti di valutare attentamente con lo psichiatra quando deciderai di scalare i farmaci
Quando inizierai a farlo, è come iniziare a nuotare piano piano senza salvagenti e varie
Il mare c'è sempre...e spesso anche le onde
Devi capire bene come muoverti senza entrare in panico ogni volta
PS 2 mi spiace dirlo ma, nonostante la tua psicoterapeuta possa essere un ottimo coach per i problemi della vita, non ha ben chiaro che le ossessioni non sono volontarie...proprio no
E quindi, chi ne soffre, ha doppio problema (minimo) nell'affrontare le difficoltà comuni a tutti gli esseri umani |
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| Cerca di capire ragazzo
Sono sempre i soliti dubbi che ti tormentano ormai da anni
Adesso che te l'abbiamo spiegato in tutti i modi, non farti manipolare ogni volta come un principiante
Consiglio un po' di attività fisica...anche in casa
E una bella colazione
PS ti sconsiglio di programmare la tua prima volta
Lascia che avvenga in modo spontaneo
Lo dico perché ogni volta che programmo qualcosa...lo fanno anche i dubbi patologici (su come sabotarmi) |
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| Ho messo un puntino rosso
Dovete solo cliccarci sopra una volta |
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1159 replies since 15/11/2022
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